Diferenças entre Timidez e Fobia Social

Sintoma

Timidez

(Ansiedade social normal)

Fobia Social

(Transtorno de ansiedade social)

Intensidade da Ansiedade

Ansiedade leve em situações de desempenho social.

Ansiedade intensa nas situações em que se percebe sendo avaliado.

Ansiedade antecipatória

A ansiedade antecipatória, quando presente, é facilmente tolerada.

Antes da exposição, a expectativa apreensiva é perturbadora, insuportável.

Conduta evitativa

Praticamente não há desejo de fugir da situação ou evitar a exposição. Se o desejo existe, dificilmente é concretizado.

O medo da crítica e da humilhação geralmente leva a atitudes para não enfrentar a situação.

Necessidade de aprovação

Necessita da aprovação dentro dos limites da normalidade. Quando não há aprovação, é capaz de dividir as responsabilidades.

Perturba-se pela ideia de não ser aprovado por todos. A não aprovação é vista como uma falha sua.

Auto-observação

Não foca a atenção em sintomas  fisiológicos da ansiedade (p.e. surdorese, tremor leve). Não se preocupa em monitorar o próprio comportamento.

Observa constantemente suas próprias atitudes e reações fisiológicas em busca de sinais de inadequação.

© 2020 By Prisicila Silveira